Как не получить переохлаждение в морозы: советы от МЧС

В холодную погоду всегда есть риск переохлаждения организма или возникновения непредвиденных ситуаций. А так как уже буквально к выходным мы почувствуем на себе, что значит мороз, советами и рекомендациями, как не получить переохлаждение и как избежать неприятностей в зимний период, поделилась с «НП» старший инспектор сектора пропаганды и взаимодействия с общественностью Столинского РОЧС Алёна ЯГЕЛЛО:
– Как показывает практика, чаще и быстрее всего у людей замерзают ноги, руки и лицо. В большинстве случаев это происходит незаметно. Поэтому, если у окружающих вас людей внезапно побелели мочки ушей, кончик носа, подбородок, щёки, важно сразу сообщить им об этом. Чтобы вызвать прилив крови к лицу при обморожении, можно сделать 10-15 глубоких наклонов. Полезно выпить горячего сладкого чая или кофе, съесть несколько таблеток глюкозы или несколько кусочков сахара. Помните, чтобы не замерзнуть – надо двигаться. Чувствуете, что немеют руки – разотрите их одну о другую, а когда кровоток восстановится – засуньте их подмышки. На морозе избегайте контакта голой кожи с металлом, не носите металлических (в том числе золотых, серебряных) украшений – колец, серег и т. д. Металл остывает гораздо быстрее тела и возможно «прилипание» к коже с болевыми ощущениями и холодовыми травмами. Кольца на пальцах к тому же затрудняют нормальную циркуляцию крови.
Тесная и влажная одежда и обувь, физическое переутомление, голод, вынужденное длительное неподвижное и неудобное положение, предшествующая холодовая травма, ослабление организма в результате перенесенных заболеваний, потливость ног, хронические заболевания сосудов нижних конечностей и сердечно-сосудистой системы – частые спутники обморожения. Внимательно следите за этим. Наиболее подвержены переохлаждению и обморожениям дети и пожилые люди. Отпуская ребенка гулять в мороз на улице, помните, что ему нужно каждые 15-20 минут возвращаться в тепло и согреваться. И по статистике тяжелые обморожения, которые приводят к ампутации конечностей, нередко происходят в состоянии сильного алкогольного опьянения, поэтому не стоит увлекаться спиртным.
Если в мороз у вас заглохло авто вдали от населенного пункта или в незнакомой для вас местности, лучше оставаться в машине, вызвать помощь по телефону или ждать, пока по дороге пройдет другой автомобиль.
Под толщей снега человека может подстерегать коварная опасность – гололедица. Чтобы не стать пациентом травмопункта – нужно ступать на землю всей подошвой, не торопиться, ноги слегка расслабить в коленях. Старайтесь обходить все места с наклонной поверхностью. Особую осторожность следует применять на проезжей части. В момент падения необходимо присесть, сгруппироваться, напрячь мышцы, коснувшись земли – перекатиться. Упав, не торопитесь подняться, сначала осмотрите себя, нет ли травм, попросите прохожих помочь вам. При получении травмы обязательно обратитесь в лечебное заведение, где вам окажут квалифицированную медицинскую помощь.
Сильные морозы опасны и тем, что люди гораздо чаще используют нагревательные приборы, особенно в частном жилом секторе. Ежегодно в зимний период спасатели констатируют увеличение числа пожаров по причине перекала печи или неправильной эксплуатации отопительных приборов. Необходимо строго соблюдать правила пожарной безопасности: печи лучше топить 2-3 раза в день и прекращать топку не менее чем за два часа до отхода проживающих ко сну. Нельзя топить печи с открытыми дверцами, применять для розжига горючие жидкости, а также использовать для топки дрова, длина которых превышает размеры топки. Нельзя также сушить и складировать непосредственно на печах и на расстоянии менее 1,25 метра от топочных отверстий топливо, одежду и другие горючие вещества и материалы. Не оставляйте без присмотра топящиеся печи и не позволяйте детям самостоятельно их растапливать.
И последнее. Не оставайтесь равнодушными к чужой беде. Увидели упавшего человека – подайте руку, видите лежащего на улице человека – вызовите скорую помощь, заметили у соседа в доме нарушение правил эксплуатации печного отопления – предупредите его об опасности. Ребёнок один идёт по улице в сильный мороз – спросите, может, ему нужна ваша помощь. Помните! Спасти весь мир, конечно, сложно, но помочь себе и тому, кто рядом с вами, вполне реально. Не оставайтесь равнодушными. Вполне возможно, что вам также может понадобиться чья-то помощь. Берегите себя!
Интересовалась
Людмила КАСПЕРОВИЧ