Миф или реальная угроза? Разбираемся, кому действительно стоит отказаться от пляжа, а кому — просто соблюдать правила безопасности.
С приближением пляжного сезона миллионы людей задаются одним и тем же вопросом: можно ли загорать, если на теле есть родинки? Одни утверждают, что это смертельно опасно, другие годами лежат на пляже и живут здоровыми. Где же правда? Давайте разбираться с помощью врачей-дерматологов.
🔬 ЧТО ТАКОЕ РОДИНКА С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ МЕДИЦИНЫ?
Родинка (или невус, если говорить научным языком) — это доброкачественное новообразование на коже, состоящее из скопления особых клеток — меланоцитов .
Именно меланоциты вырабатывают меланин — тот самый пигмент, который отвечает за цвет нашей кожи и за появление загара . Когда ультрафиолет попадает на кожу, меланоциты активируются и начинают производить больше меланина, чтобы защитить deeper слои кожи от повреждений. Загар — это, по сути, защитная реакция организма .
Однако в родинках эти клетки сконцентрированы плотнее, чем на остальной коже. И здесь кроется главная опасность.
⚠️ ПОЧЕМУ УЛЬТРАФИОЛЕТ ОПАСЕН ДЛЯ РОДИНОК?
Представьте себе лупу, которая фокусирует солнечный луч в одну точку. Примерно так же, по словам дерматолога Натэлы Гришиной, ультрафиолет действует на родинки:
«Родинка — это скопление пигментных клеток — меланоцитов. И именно на этих участках ультрафиолет действует как прожектор: бьёт в цель. Он может проникать вглубь клетки и вызывать мутации на уровне ДНК. Если изменения происходят именно в области родинок, они могут стать точкой старта для развития онкологических заболеваний кожи, включая меланому» .
Меланома — это самый агрессивный вид рака кожи. Врачи не случайно называют её «королевой онкологии»: она быстро метастазирует и крайне опасна . И хотя далеко не каждая родинка перерождается в рак, ультрафиолетовое облучение является главным фактором риска этого перерождения .
🆘 КОМУ ЗАГОРАТЬ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НЕЛЬЗЯ?
Если у вас на теле всего 5-10 родинок и кожа смуглая от природы, паниковать не стоит. Но есть категории людей, которым врачи настоятельно рекомендуют полностью отказаться от загара — как на солнце, так и в солярии.
В группу высокого риска входят:
✅ А КАК ЖЕ ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ? МОЖНО ЛИ ЗАГОРАТЬ?
Если у вас нет перечисленных выше факторов риска — загорать можно, но с умом. Врачи не запрещают родинки как таковые, они предупреждают о неосторожном обращении с солнцем .
«Наверное, нужно быть умеренным при использовании солярия, на юге пользоваться фотозащитными кремами, стараться не травмировать родинки», — советует врач-дерматолог Елена Корюкина .
Просто замените агрессивный «шоколадный загар» на разумный подход — и ваши родинки останутся в безопасности.
🛡️ КАК ПРАВИЛЬНО ЗАГОРАТЬ, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ РОДИНКИ: ПАМЯТКА
Дерматологи единодушны: полностью прятаться от солнца не нужно, но соблюдать правила безопасности — обязательно .
1️⃣ Используйте солнцезащитный крем с SPF 50+
Это не рекомендация, а обязательное правило. Наносите крем за 20 минут до выхода на солнце и обновляйте каждые 2 часа, а также после каждого купания .
2️⃣ Не загорайте в опасные часы
Солнце наиболее активно с 10:00 до 17:00. В это время лучше находиться в тени .
3️⃣ Заклеивать родинки пластырем — бесполезно
Многие делают эту ошибку. Дерматологи предупреждают: пластырь не защищает от УФ-лучей, он лишь создаёт парниковый эффект, что может быть даже вредно .
4️⃣ Используйте дополнительную защиту для крупных родинок
На самые большие или выпуклые родинки можно нанести солнцезащитный стик — он удобен и создаёт плотный барьер .
5️⃣ Регулярно осматривайте свои родинки
Возьмите за правило раз в 3 месяца внимательно изучать своё тело. Лучше всего делать это после отпуска на море .
🔴 КОГДА БИТЬ ТРЕВОГУ: ПРИЗНАКИ ОПАСНОЙ РОДИНКИ
Врачи разработали простую систему самодиагностики «АККОРД» (или международную ABCDE). Если вы заметили хотя бы один из этих признаков — срочно к дерматоонкологу!
Важно: Ни в коем случае не пытайтесь удалять родинки самостоятельно — ни чистотелом, ни народными методами, ни тем более вырезать их. Это может спровоцировать катастрофические последствия. Работать с родинками должен только специалист .
