Солнечный удар у ребёнка. Как распознать и что делать до приезда врачей

Я помню, как в детстве однажды слишком долго пробыл на пляже. Вернулся домой с головной болью и странной слабостью. Мама тогда сказала: «Это солнечный удар. Ложись, выпей воды». И всё прошло.

Но если бы это произошло не со мной, а с маленьким ребёнком, реакция была бы совсем другой. Детский организм не такой устойчивый, как у взрослых. И солнечный удар у него развивается быстрее и опаснее.

Поэтому давайте разберёмся, как понять, что с ребёнком что-то не так, и что делать в первые минуты.

Как отличить солнечный удар от обычной усталости

Солнечный удар — это перегрев организма. Он случается, когда ребёнок долго находится под прямыми солнечными лучами без головного убора и без достаточного количества жидкости. Голова нагревается, сосуды расширяются, кровь приливает к мозгу — и наступает нарушение работы нервной системы.

Первые признаки могут появиться не сразу. Всё зависит от возраста, веса, общего состояния здоровья и интенсивности солнца. У малышей до года — особенно быстро.

Что должно насторожить:

Лёгкая степень: ребёнок становится вялым, капризным, жалуется на головную боль. Лицо краснеет, дыхание учащается. Может появиться тошнота или даже рвота. Обычно такие симптомы проходят, если увести ребёнка в тень, напоить водой и дать отдохнуть.

Средняя степень: к перечисленному добавляется сильная головная боль, тошнота и рвота, повышение температуры до 38–39 °C. Ребёнок может терять координацию движений, его шатает. Кожа становится бледной и влажной, но при этом горячей на ощупь.

Тяжёлая степень: ребёнок теряет сознание. Могут начаться судороги. Дыхание становится поверхностным и прерывистым. Это уже критическое состояние, требующее немедленной госпитализации.

Первая помощь: по шагам

Если вы заметили, что ребёнок перегрелся, не ждите, пока ему станет хуже. Действуйте быстро и спокойно.

Перенесите в тень. Немедленно уйдите с солнца. Идеально — прохладное помещение с кондиционером или хотя бы вентилятором. Если такого нет, подойдёт любое затенённое место, даже под деревом.
Снимите лишнюю одежду. Расстегните воротник, снимите обувь и носки. Облегчите телу доступ воздуха.
Обеспечьте доступ свежего воздуха. Откройте окно, если вы в помещении. Если на улице, просто убедитесь, что ребёнок дышит свободно.
Положите ребёнка на спину и приподнимите ноги (положите под них валик из одежды или сумку). Так кровь прильёт к голове, и мозг получит больше кислорода.
Если ребёнок в сознании — начинайте поить. Только не ледяной водой, а прохладной (комнатной температуры). Маленькими глотками. Можно использовать специальные регидратационные растворы, которые продаются в аптеках. Они помогут восстановить водно-солевой баланс.
Охлаждайте. Смочите полотенце или салфетку прохладной водой и приложите ко лбу, затылку, запястьям, подмышкам. Это поможет снизить температуру. Не используйте лёд! Резкое охлаждение может вызвать спазм сосудов и ухудшить состояние. Если ребёнок достаточно взрослый (старше 3–4 лет), можно поставить на несколько минут в прохладный душ. Вода должна быть слегка тёплой, чтобы не вызвать шок.
Измерьте температуру. Если она поднимается выше 38,5 °C, а ребёнок старше 3 лет, можно дать ему жаропонижающее (парацетамол или ибупрофен в возрастной дозировке). Маленьким детям без назначения врача лучше не давать лекарства.
Вызовите врача. Не рассчитывайте, что всё пройдёт само. Даже если состояние кажется стабильным, осмотр педиатра обязателен.

Что категорически нельзя делать

Не давайте аспирин. У детей он может вызвать осложнения.
Не поите ледяной водой. Она может спровоцировать спазм сосудов.
Не растирайте тело спиртом. Это может привести к интоксикации.
Не используйте лёд. Резкое охлаждение опасно для перегретого организма.
Не оставляйте ребёнка одного. Даже если ему стало лучше, состояние может ухудшиться в любой момент.

Когда вызывать скорую немедленно

Вызовите скорую, если:

ребёнок потерял сознание;
у него начались судороги;
он не приходит в себя после охлаждения;
температура не снижается;
дыхание стало поверхностным или прерывистым;
у ребёнка рвота, которая не прекращается.

В таких случаях каждая минута на счету. Не ждите, пока станет лучше, не пытайтесь доставить ребёнка в больницу самостоятельно, если он в тяжёлом состоянии. Ждите врачей.

Как предотвратить солнечный удар

Гораздо проще избежать перегрева, чем его лечить. В жару соблюдайте простые правила:

Надевайте на ребёнка светлую, свободную одежду из натуральных тканей. Не забывайте про головной убор — панаму, кепку, косынку.
Увлажняйте. Постоянно предлагайте воду. Дети часто не чувствуют жажды вовремя, поэтому лучше предлагать напиток каждые 20–30 минут.
Планируйте прогулки до 11 утра или после 17 вечера. В самый пик солнечной активности (с 12 до 16) лучше находиться в помещении.
Не кормите ребёнка плотно перед выходом на солнце. Переваривание пищи требует много энергии и воды.
Следите за поведением. Если ребёнок стал вялым или капризным — уведите его в тень.

Что в сухом остатке?

Солнечный удар у детей — серьёзное состояние, но его можно избежать. Главное — не переоценивать возможности детского организма. И помнить: лучше лишний раз увести ребёнка в тень, чем потом бороться с последствиями перегрева.